FAQ - Miweba Sports Vibrationsplatte MV100, 2D-Vibration, Bluetooth, 99 Stufen, 10 Programme, 250 Watt

Kraft- und Fitnessübungen auf dem Vibrotrainer zielen natürlich darauf ab, Muskeln aufzubauen. Das Vibrieren ruft körpereigene Reflexe auf, um die Balance zu wahren. Die dadurch entstehende Muskelkontraktion bewirkt, dass ein langsamer Kraftaufbau stattfindet.

Wer also regelmäßig mit der Vibrationsplatte trainiert, wird seine Muskeln stärken und sich allgemein fitter fühlen. Im Allgemeinen werden sämtliche Muskulaturen in Bauch, Bein, Gesäß und der Armmuskulatur gestrafft und trainiert.

Das Training mit einem vibrierenden Fitnessgerät ist nicht für übermäßiges Bodybuilding gedacht. Vielmehr liegt der Fokus darauf, den Körper mit seinem eigenen Reaktionssystem in Form zu bringen.

Mit Anwendung verschiedener Übungen werden Arme, Beine und das Gesäß gestrafft und auf natürlichem Wege aufgebaut. Der Muskelaufbau regt zudem die Verbrennung von Kalorien an. Mit dem regelmäßigen Training werden auch Muskelgruppen beansprucht, die sich nur über das Unterbewusstsein steuern lassen.

Das wiederum kann Verkalkungen vorbeugen, denn Sportübungen fördern ebenfalls eine bessere Durchblutung.

Was ist eigentlich eine Vibrationsplatte bzw. ein Vibrationsboard?

Die Funktionsweise der Trainingshilfe für daheim ist einfach erklärt. In unterschiedlicher Stärke werden Vibrationen und Bewegungen abgegeben, die für Muskelanspannungen sorgen. Im Stehen, Sitzen oder beim Aufstützen aktiviert der Gleichgewichtssinn Reflexe, über die ein sicherer Halt gewährleistet wird. Ähnlich wie beim freien Stand während einer Zugfahrt kümmert sich das Unterbewusstsein ganz von allein um die richtige Körperhaltung, um den äußeren Einwirkungen entgegenzuwirken.

Mithilfe einer Vibroplatte lassen sich Körperpartien gezielt ansprechen und mit einer doppelten Effektivität trainieren. Übungen finden dabei auf einer Fläche statt, deren Größe einer handelsüblichen Haushaltswaage entspricht. Damit lässt sich das Sportgerät in jedem Raum kompakt verstauen und ist sofort einsatzbereit.

Die Vorteile im Überblick:

• kompaktes Trainingsgerät für daheim und unterwegs
• unterstützt Muskelkontraktion bei Übungen
• kurze, aber dafür umso intensivere Trainingseinheiten
• Trainingshilfe für Ausdauer, Koordination und Kraft
• Vibrationsboard ermöglicht Einzel- und Partnertraining
• für jede Altersklasse und jeden Fitnessstand geeignet

Wer regelmäßig trainiert, wird sich schnell auf Übungen mit dem Vibrationstrainer einstellen können. Anders sieht es jedoch aus, wenn keine Vorerfahrungen mit sportlichen Aktivitäten vorliegen. 

Schnelles Gehen bzw. Joggen, Radfahren und die Fähigkeit, abwechselnd auf einem Bein zu stehen, sind gute Voraussetzungen, sich dem neuen Sportgerät zu widmen. Im langsamen Aufbau eignet sich das Vibrationsplattentraining gleichwohl für Hobby- und Leistungssportler, die mehr Fitness erlangen möchten.

Welche Vibrationsplatte nun die beste ist, hängt immer vom individuellen Empfinden der Nutzer ab.

Wir empfehlen, sich vor der Kaufentscheidung mit folgenden Fragen zu befassen:

• Wird bei der Power Plate eine schmale oder eine etwas größere Ausführung gewünscht?
• Soll das Trainingsgerät leicht transportabel sein oder einen festen Platz haben?
• Wie häufig soll trainiert werden und welche Intensität ist hinsichtlich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geplant?

Wenn Sie Ihre Vibrationsplatte MV100 benutzen, müssen Sie einen Freiraum im Radius von mindestens 0,6 Metern um Ihren Trainingsbereich einhalten. Dies ist wichtig, damit Sie sich während des Trainings nicht eingeengt fühlen und ungehindert auf- und absteigen können. 

Von links nach rechts erklärt:

7. Zeit Einstellungstasten:

Stellen Sie die Zeit der Trainingseinheit ein, bevor Sie mit einem manuellen Training beginnen. Sie können die Zeit nicht verstellen, wenn Sie ein vordefiniertes Trainingsprogramm gewählt haben oder nachdem Sie bereits eine Trainingseinheit gestartet haben.

15. Ein/ Ausschalter:

Schalten Sie das Display ein oder aus. Beachten Sie, dass Sie diese Eingabe erst betätigen können, wenn das Stromkabel mit einem Stromanschluss verbunden ist und wenn Sie den Ein/Aus-Schalter auf der Rückseite des Geräts bzw. unterhalb des Bedienfelds auf die Position I schalten.

14. Programmauswahl Taste:

Wählen Sie zwischen den unterschiedlichen Trainingsprogrammen aus.

13. Start Taste:

Trainingseinheit starten, nachdem Sie ein vordefiniertes Trainingsprogramm ausgewählt oder Einstellungen für ein manuelles Training vorgenommen haben.

12. Pause Taste:

Trainingseinheit unterbrechen. Beachten Sie, dass das Gerät zu Ihrer Sicherheit nicht ruckartig zum Stillstand kommt. Die Geschwindigkeit wird langsam verringert, sodass Sie absteigen können, sobald die Geschwindigkeit den Wert „0“ erreicht hat.

ACHTUNG: Steigen Sie nicht ab, bevor das Gerät vollkommen zum Stillstand gekommen ist!

11. Geschwindigkeits Taste:

Verstellen Sie die Geschwindigkeit der Trainingseinheit, nachdem Sie mit einem manuellen Training begonnen haben. Sie können die Geschwindigkeit nicht verstellen, wenn Sie ein vordefiniertes Trainingsprogramm gewählt haben oder bevor Sie eine manuelle Trainingseinheit gestartet haben.

8. Zeit/ Programmanzeige:

Zeigt die Vibrationsgeschwindigkeit in Intensitätsstufen von 0–99 an.

10. Geschwindigkeitsanzeige:

Zeigt die aktuelle Dauer der Trainingseinheit von 0–15 in Minuten an und die Bezeichnung des aktuellen Trainingsprogramms von P0–P9.

Ja, Sie haben die Möglichkeit, die Programme einzustellen:

PROGRAMME: Es gibt 10 Programme mit bis zu 99 Intensitätsstufen.

Bestimmen Sie selbst die Trainingsintensität, indem Sie entweder mit manuellen Einstellungen trainieren oder zwischen 10 unterschiedlichen vordefinierten Trainingsprogrammen wählen. Stellen Sie mit der PROGR.-Taste auf dem Bedienfeld oder der P-Taste auf der Fernbedienung das gewünschte Programm ein.

Über die Pfeil-Tasten können Sie zwischen zehn unterschiedlichen Modi navigieren.

Ihre Auswahl bestätigen Sie anschließend mit der Start-Taste.

Folgende Programme stehen Ihnen zur Verfügung:

P0-P2 = für eine geringe Trainingsintensität vorgesehen

P3-P6 = für eine moderate Trainingsintensität vorgesehen

P7-P9 = für eine hohe Trainingsintensität vorgesehen

MANUAL = Manueller Modus

Ja, Sie haben die Möglichkeit, per Fernbedienung oder Knopfdruck im Display die Intensitätsstufe von 1-99 einzustellen. Drücken Sie hierfür einfach die "+" oder "-" Taste des jeweiligen Bedienfeldes.

Die Produktmaße sind (LxBxH), 70,0 x 40,0 x 13,0 cm und das Gewicht der MV 100 Vibrationsplatte ist 12,5 Kg.

Das maximale Körpergewicht des Benutzers darf 150 kg nicht überschreiten.

Für ein umfassendes Workout in den eigenen vier Wänden ist die MV100 Vibrationsplatte bestens geeignet.

Sie bietet mit 99 Intensitätsstufen eine breite Anpassung an Ihre individuellen Bedürfnisse, wodurch die MV100 Vibrationsplatte von angenehmen Massageübungen bis hin zum schweißtreibenden Intensiv-Workout eine große Trainingsbreite abdeckt.

Die ausreichend große Trittfläche von 70 x 40 cm verfügt über drei unterschiedliche Vibrationszonen, sodass Sie die Vibrationsplatte sogar zur Stärkung der Tiefenmuskulatur einsetzen können. Für Einsteiger oder für feste Trainingsrhythmen bietet die Vibrationsplatte 10 vorgefertigte Trainingsprogramme. Somit können Sie auch ohne Vorerfahrung und ohne Vorbereitungszeit sofort starten.

Ein 250 Watt starker Motor mit Oszillationstechnologie arbeitet mit Wippbewegungen, die am natürlichen Bewegungsablauf des Gehens, Laufens und Treppensteigens orientiert ist. Zum Lieferumfang gehören zwei Trainingsbänder zur Steigerung des Trainingsumfangs, was ein effektives Ganzkörpertraining möglich macht.

Die Power Ropes sind per Karabinerhaken schnell und sicher montiert, denn die MV100 besticht durch anwenderfreundliche Bedienung. Praktische Tragegriffe und Rollen gewährleisten einen einfachen Transport und Saugnäpfe sorgen für sicheren Halt, damit Sie einfach und unkompliziert Ihr persönliches Trainingsprogramm absolvieren können.

Für zusätzliche Motivation während des Workouts sorgt eine Bluetooth-Schnittstelle, über die Sie Ihre Lieblingsmusik per integrierten Lautsprechern bequem einspielen können. 

Das beiliegende Poster mit Übungsanleitungen und -vorschlägen liefert nützliche Inspiration für Ihre Trainingsvielfalt, um das Maximale aus Ihrem Vibrationstraining herauszuholen. Ein übersichtliches und leicht zu bedienendes Display überzeugt dank mitgelieferter Fernbedienung und beschert dem Training die volle Aufmerksamkeit.

Im Lieferumfang befinden sich die Miweba Sports Vibrationsplatte MV100, die Bedienungsanleitung, die Fernbedienung, die Zugbänder (Power Ropes) und das Stromkabel.

Fehlt die Bedienungsanleitung, oder ist die Fernbedienung durch den Transport defekt geliefert worden?

Kontaktieren Sie in diesem Fall bitte unseren Kundenservice, dass wir Ihnen die benötigten Teile schnellstmöglich nachliefern können.

Der Anschluss des Stromkabels befindet sich unterhalb vom Display. Stecken Sie den Netzstecker unbedingt erst in das Gerät, bevor Sie das Kabel mit der Steckdose verbinden. Schalten Sie anschließend den Powerschalter von der Stellung 0 auf I.

Haben Sie offene Fragen?

Sie können Sie gerne unseren Kundenservice kontaktieren oder einen Blick in die Bedienungsanleitung werfen.

Wichtig für Ihre Trainingseinheiten sind ausreichend Freiraum.

(Wir empfehlen Ihnen hier mehr als einen halben Meter Platz zu lassen!)

Die Miweba Sports Vibrationsplatte MV100 ist zudem von der Bedienung nahezu geräuschlos.

In der Regel benötigen Sie keine Unterlegmatte, diese kann aber nötig sein wenn Sie:

- In einem Mehrfamilienhaus wohnen (Ruhestörung für die Nachbarn)

- In Fertighäusern (hier ist die Zwischendecke meist aus Holz, was automatisch mehr Geräusche erzeugt)

- Ihren Bodenbelag nicht beschädigen oder verkratzen möchten (Fließen, Teppich, Laminat)

In einem dieser Fällen kann eine Bodenmatte positiv zum Trainieren beitragen.

Unsere Vibrationsplatten bieten einen hohen Sicherheitsstandard.

Zudem erfüllen wir sämtliche Anforderungen, die den EN Sicherheitsnormen zur Erlangung eines CE-Prüfzeichens entsprechen.

Die EN-Sicherheitsnormen im Überblick:

EN ISO 12100:2010

EN 55014-1:2006 + A1:2009 + A2:2011

EN 61000-3-2:2014

EN 301489-1 V2.2.0

EN 624479:2010

EN 300328 V2.1.1

EN 301489-17 V3.2.0

EN 50581:2012

EN ISO 20957-1:2013

EN 55014-2:1997 + A1:2001 + A2:2008

EN 61000-3-3:2013

EN 301489-3 V2.1.1

EN 60335-1:2012 + A11:2014

EN 300220-2 V3.1.1

(EG) 1275/2008

Wir erfüllen sämtliche Standards, um der EU Verordnung zu entsprechen:

Im Einzelnen sehen Sie hier, welche zutreffen:

2014/30/EU -- Elektromagnetische Verträglichkeit (EMV) 

2014/35/EU -- Niederspannungs-Richtlinie

2014/53/EU -- Funkanlagen

2009/125/EC -- Ökodesign-Richtlinen (ErP)

2011/65/EC -- Beschränkung der Verwendung bestimmter gefährlicher Stoffe in Elektro und Elektronikgeräten.

Stellen Sie die Vibrationsplatte auf einen ebenen, flachen Untergrund. Halten Sie einen Abstand von 2,5 m Radius in alle Richtungen. Stecken Sie das Stromkabel in den Stromanschluss auf der Rückseite des Geräts (unterhalb des Bedienfelds).

Öffnen Sie das Batteriefach der Fernbedienung und legen Sie zwei Batterien des Typs AAA ein. Beachten Sie die Angaben zur Polarität im Batteriefach! Schließen Sie das Batteriefach wieder.

Bringen Sie die Widerstandsbänder an den seitlichen Klinken an. Drücken Sie den Karabinerhaken hierfür am Gelenk nach innen, hängen Sie ihn in die jeweilige Klinke ein und lassen Sie ihn los.

Achten Sie unbedingt auf die "wichtigen Sicherheitshinweise" in der Bedienungsanleitung. (Seite 6)

Bedienungsanleitung Miweba Sports MV100

Wärme Sie sich unbedingt auf, bevor Sie mit dem Training starten.

Bevor Sie mit Ihrem Workout beginnen, sollten Sie sich immer 5 bis 10 Minuten Zeit nehmen, um Ihren Körper für den anstehenden Sport richtig vorzubereiten. Indem Sie sich dehnen, entspannen Sie Ihre Muskulatur, die gestreckt und mit Blut und somit mit Nährstoffen versorgt wird.

Dadurch verringern Sie Muskelkater, Muskelverkrampfungen und Zerrungen während des Sports. Bringen Sie zusätzlich Ihren Kreislauf vor dem Workout in Schwung, indem Sie kurze Aufwärmübungen machen, bei denen sich Ihr Puls leicht erhöht. Dadurch steigt Ihre Körpertemperatur und Ihr Körper stellt sich auf die bevorstehende sportliche Aktivität ein.

MERKEN SIE SICH: Wer sich vor dem Sport richtig aufwärmt, schont seinen Körper und erzielt schneller und langfristiger seine gesetzten Ziele. Nehmen Sie sich die Zeit.

Stecken Sie den Netzstecker des Stromkabels in eine geeignete Steckdose.

Legen Sie den Ein/Aus-Schalter auf der Rückseite des Geräts bzw. unterhalb des Bedienfelds auf die Position I. Der Schalter leuchtet anschließend rot und das Bedienfeld leuchtet auf.

Suchen Sie sich eine Übung aus (siehe hierfür den Abschnitt Übungen).

Stellen Sie mit der PROGR.-Taste auf dem Bedienfeld oder der P-Taste auf der Fernbedienung das gewünschte Programm (siehe hierfür den Abschnitt Programme) ein.

MANUELL: Falls Sie kein vordefiniertes Trainingsprogramm starten wollen, stellen Sie mit den ZEIT-Tasten auf dem Bedienfeld oder der Fernbedienung die gewünschte Trainingsdauer (1–15 Minuten) für ein manuelles Training ein.

Nehmen Sie die Übungshaltung ein und drücken Sie die START-Taste auf dem Bedienfeld oder die Start/Pause-Taste auf der Fernbedienung, um das Training zu beginnen.

MANUELL: Wenn Sie ein manuelles Training gestartet haben, stellen Sie nach dem Start mit den GESCHW.-Tasten die gewünschte Vibrationsgeschwindigkeit (1–99) ein. 

MIWEBA SPORTS gewährt für einige entsprechend gekennzeichnete Produkte eine Garantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt. Der Garantiezeitraum beginnt mit dem Kaufdatum.

Privater Direkterwerb und Betrieb in Deutschland Die Garantie wird ausschließlich für in Deutschland erworbene und betriebene Produkte gewährt, die direkt bei der Miweba GmbH erworben wurden und ausschließlich zum persönlichen Gebrauch verwendet werden. Von der Garantie ausgeschlossen sind insbesondere die gewerbliche Nutzung, etwa durch Verleih, Vermietung oder Studiobetrieb. Bei Veräußerung oder sonstiger Weitergabe des Gerätes sind die Adressdaten des Käufers zur Wahrung der Garantie innerhalb einer Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an die Miweba GmbH zu übermitteln. Die Adressdaten sind unten angegeben.

Inanspruchnahme
Garantieleistungen werden nur gegen Vorlage eines Kaufbeleges und einer vollständig ausgefüllten Schadensmeldung erbracht.

Ausschluss
Von der Garantieleistung ausgeschlossen sind:
Transport- und Fahrtkosten
Auf- und Abbaukosten bei notwendigem Transport
Notwendige Wartungsarbeiten
Behebung von Schäden, welche aufgrund falscher Montage oder Nutzung entstanden sind.

Von der Garantie ausgeschlossene Verschleißteile sind insbesondere:
Gurte
Laufbrett
Antriebsriemen
Kugellager
Pedalriemen
Überzüge an Haltegriffen
Folien
Laufrollen
Zugseile

Eine Verlängerung der Garantie aufgrund einer Reklamation oder eines Austauschs ist ausgeschlossen. Instandsetzungs- und Wartungskosten, welche nicht von der Garantie abgedeckt sind, werden sofort fällig. Ist eine Abholung des Gerätes per Spedition notwendig, muss dieses nach vorheriger Vereinbarung ebenerdig bereitgestellt werden. Die logistische Abwicklung wird von einem Servicemitarbeiter vor der Abholung abgesprochen. Wird für die Instandsetzungszeit ein Leihgerät benötigt, kann dieses kostenpflichtig bereitgestellt werden. Die Kosten errechnen sich aus Transportaufwand und Leihgebühr. Ein Anrecht auf ein Leihgerät besteht nicht.

Halten Sie bei Problemen immer Ihre Bestellnummer, Rechnungsnummer oder Kundennummer bereit.

Sie können uns gerne eine E-Mail oder über das folgende Kontakt-Formular schreiben.

E-Mail [email protected] 

oder Kontaktformular Miweba GmbH

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Untersuchen Sie das Gerät regelmäßig auf Verschleißerscheinungen und Mängel jeglicher Art. Überprüfen und reinigen Sie das Gerät regelmäßig und ordnungsgemäß, um so dessen Qualität zu erhalten.

Stellen Sie das Gerät an einem trockenen und ebenen Ort auf und schützen Sie es vor Feuchtigkeit und Nässe. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Maßnahmen am Boden auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschließen.

Benutzen Sie dieses Gerät nur, wenn es sich in einem einwandfreien Zustand befindet. Wenn Sie Mängel feststellen, beseitigen Sie diese sofort. Beheben Sie sämtliche Schäden und ersetzen Sie etwaige verschlissene Teile stets bevor Sie das Gerät wieder verwenden.

Reinigen Sie dieses Gerät mit einem angefeuchteten Tuch und einer milden, nicht scheuernden Seife. Achten Sie bei der milden Seife auf die Produktbeschreibung und die dort aufgeführten möglichen Anwendungsgebiete. Verwenden Sie zur Reinigung keinesfalls Lösungsmittel oder aggressive Mittel jeglicher Art.

Nehmen Sie keine Reparaturen selbstständig vor, sondern kontaktieren Sie vorher Ihren Händler und lassen Sie sich beraten. Reparaturen und technische Instandsetzungen müssen stets durch autorisiertes Fachpersonal erfolgen.

Falls Sie sich in Ihrer Beurteilung hinsichtlich der Montage, Reinigung, Wartung oder Benutzung unsicher fühlen, kontaktieren Sie uns, ehe Sie selbstständig mit dem Gerät hantieren.

Sie müssen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen, sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und Ähnliches geschützt werden soll.

Wenn die Anschlussleitung dieses Geräts beschädigt ist, so müssen Sie diese auf Anfrage durch den Hersteller, den Kundendienst oder durch eine qualifizierte Elektrofachkraft ersetzen lassen.

Seht die Vibrationsplatte auf einer ebenen Fläche? Wurden die Gummi- Stellfüße schon eingestellt?

Mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit liegt es an den Standfüßen, die nicht richtig ausrichtet sind. Stellen Sie mithilfe einer Wasserwaage den exakten Wert an der Vibrationsplatte ein. Führen Sie eine Funktionsprüfung durch und prüfen, ob das Wackeln verschwunden ist.

Hinweis: Alternativ können Sie auch eine halb volle Wasserflasche verwenden, hier achten Sie bitte auf den Wasserstand und stellen diese passend ein.

Haben Sie ein leichtes klappern an der Vibrationsplatte?

Mit hoher Wahrscheinlichkeit sind die beiden Metallaufnahmen der Power Ropes an das Gehäuse gekommen und verursachen leichte Störgeräusche. Klappen Sie vor dem Training unbedingt die beiden Verbindungen nach außen, so dass diese keinen Kontakt zum Gehäuse haben.

Hinweis: Der Fehler tritt meist nur auf, wenn die Bänder nicht montiert sind.

Können Sie diesen Fehler ausschließen?

Kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice dieser wird ihnen bei der Problemlösung behilflich sein.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Haben Sie eine defekte Fernbedienung, oder Sie möchten ein Ersatzpaar der Power Ropes?

Kein Problem, wir bei Miweba haben ein großes Sortiment an Ersatzteilen.

Im folgenden Link kommen Sie auf die passende Seite, um die Teile der Vibrationsplatte MV100 zu bestellen.

Miweba Sports Vibrationsplatte MV100 Ersatzteile

Sobald die Vibrationspaltte eingeschalten ist, kann eine Bluetooth-Verbindung hergestellt werden. Öffnen Sie in Ihrem Handy (Smart Phone) die Bluetooth-Einstellungen und schalten dieses ein. Lassen Sie ihr Handy die Vibrationsplatte suchen, haben Sie das passende Gerät gefunden, koppeln Sie die Verbindung. Sie sind jetzt erfolgreich mit der Vibrationsplatte verbunden und können z.B. über Ihr Handy Musik laufen lassen.

Sollten Sie fragen haben, oder das koppeln funktioniert nicht?

Kontaktieren Sie unseren Kundenservice, wir helfen Ihnen sehr gerne weiter.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Die Betriebsspannung beträgt bei allen Miweba Sports Vibrationsplatten 220-240V AC (50 Hz/ 60 Hz).